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SAS Sports et Défis 71.
Bruno Promonet Coach Triathlon Ironman

PACK DIETETIQUE MARATHON

(Code: PACK-MARA)
62,00 EUR
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PACK DIETETIQUE MARATHONCe pack de produits diététiques est étudié pour réaliser votre marathon avec un apport calorique nécessaire.

42.195 Kms 
Soit une remise de - 15% en profitant de pack.

Composition du pack marathon (15 produits)


1*  MALTODEXTRINE MANIOC DE 10 NEUTRE certifiée biologique
1*  MOELLEUX ENERGETIQUES FRUITS ROUGES x 4 certifié bio
1*  RACE DAY BAR SALTY TRAIL 40grs PEANUTS (Cacahuète)
1*  Flasque souple d'hydratation 500 ml matières recyclées ATLET
1* HIGH ENERGY GEL SALTY STRAWBERRY (Salé Fraise)
2*  ISOTONIC GEL LIME (citron vert)
1*  ISOTONIC GEL LIME WATERMELON (Melon d'eau)
2* GEL ENERGETIQUE CITRON certifié biologique
2*  ENERGY GEL BIO 25GR NO CAFFEINE STRAWBERRY&BANANA*
2*  BIO ENERGY GEL 25grs 100mg CAFFEINE COLA
1*  RECOVERY DRINK 50 grs CHOCOLATE MONODOSE (Chocolat)

Le conseil du Coach :
Prendre les 3 jours précédents la course de la boisson au Malto dilué dans un bidon, afin de constituer des réserves énergétiques pour votre marathon.
Le matin de la course, prendre les moelleux avec votre petit déjeuner ( 3 heures avant le départ) ou et avec la barres énergétique. 
45' avant le départ le gel salty.
et ensuite pendant la course, prenez un gel toutes les 30', dés le début et finir par les gels à la caféine pour vous donner un BOOST.
Pour augmenter votre récupération, prendre dans les 30' qui suivent votre marathon la boisson de récupération.
Bonne course.

https://www.sportsetdefis71.com/plan-marathon-16-semaines-en-autonomie-c2x39192262