Ce test est effectué sur une distance de 1500 m ou un temps de 6'.
Il nous permettra de déterminer votre Vitesse Maximum Aérobie ou votre VDOT.
Il est accompagné du coach qui vous guidera pendant la réalisation de celui-ci.
Vous repartirez avec vos différentes allures d'entraînement afin de progresser dans votre pratique de la course à pied.
Sur rendez-vous.
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